今回は、●駅から近くておすすめのトレーニングのできるジムをご紹介します！
痩せてきれいになりたい、健康的な体を手に入れたいと思いジムに通ったことはあるけれど、なかなか続かなくて失敗するパターンってとても多いですよね。私も過去5回ジムにお世話になりましたが、1か月くらい経つと行かなくなったりしてしまいました。
継続することって本当に大変ですよね。
でも、なかなか継続できないのは、継続できる仕組みがなかったからかもしれません。
この記事でご案内している「トレーニングジム」は、マンツーマン指導や経験豊富なトレーナーが多く在籍しているところを中心に記載しています。
トレーニングジムはトレーナーと一緒に行うことで、一人で頑張る必要がなく、またトレーナーからのチェックも入るので、自然と継続する仕組みがあります。
仕組みがしっかりしていれば、無理せず過度な追い込みも必要なく理想の身体を目指すことができます。
では、そんな私が調査した「楽に継続できるトレーニングジム」について、これから詳しくお伝えをしていきますね。ぜひ体験へ足を運んでみてください。
24/7ワークアウト 池袋店
ジムのコンセプト
3食食べて理想の身体を目指すダイエットジム- 完全個室のマンツーマンレッスン×オリジナル研修を受けたパーソナルトレーナー
- 3食食べるダイエット×お客様ごとにカスタマイズしたダイエットメソッド
- 駅近×手ぶらOK×深夜24時頃まで営業
”ジムの説明”JR池袋駅
| 営業時間 | 7:00～0:00 |
|---|---|
| アクセス | JR池袋駅 C6出口より徒歩1分 |
| 入会金 | 38,000円 |
| 料金（目安） | 98,000円 |
Bodies 池袋店
ジムのコンセプト
お仕事帰りやお買い物ついでにトレーニングができる女性専用ジム- たった24分間のサーキットトレーニング
- 1000円で受けられるヨガレッスン
- ゲルマニウム温泉あり
| 営業時間 | 7:00～0:00 |
|---|---|
| アクセス | JR池袋駅より直結 |
| 入会金 | 6,600円 |
| 料金（目安） | 13,470円 |
Bodyke 池袋店
ジムのコンセプト
食べながら痩せるBodykeにしかない体づくり - 続けにくいランニング等の有酸素運動を行わず、脂肪を落とし筋肉をつける
- ノウハウを教えるLINE＠やWeb講座
- 全額返金保証、中途解約保障、ベストジムアワード受賞
ジムの説明
JR・有楽町線 池袋駅西口C2出口より徒歩1分のBodykeは、毎日3食～6食を食べて楽しみながら健康的に体づくりをするボディークメソッドで有名なジムです。強み①は無理な食事制限をしない独自のメソッドを持っている点、強み②は体作りには欠かせない食事やトレーニングのポイントを分かりやすく解説した様々な映像を提供している点、強み③は全額返金保証、延長保証、キャンセル保証、トレーニング保証、リカバリー保証といった5つの充実した保証制度がある点です。
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
|---|---|
| アクセス | JR・有楽町線 池袋駅西口C2出口より徒歩1分 |
| 入会金 | 38,000円 |
| 料金（目安） | 196,000円 |
Bosty 池袋店
ジムのコンセプト
腹筋専門パーソナルジム- BOSTYトレーナー陣は、筋トレ経験ゼロの方を含めて「全ての方の腹筋を割る」指導力を兼ね備えている
- BOSTYトレーナー陣は現役ボディメイク選手中心に構成されている
- 腹筋コース、美尻コース、ダイエットコースなどがある
ジムの説明
JR山手線 「池袋駅」西口Ｃ6出口より 徒歩3分のBostyは、筋トレ経験ゼロの方を含めて「全ての方の腹筋を割る」指導力で有名なジムです。強み①は腹筋トレーニングだけでも50種目以上あり、全てのお客様へ「美しいくびれ・お腹に縦線・立体的に割れた6パック」を手に入れるボディメイクプログラムがある点、強み②は45分間でお客様のカラダを変える事ができるメソッドと指導力がある点、強み③は現役ボディメイク選手中心に構成されたトレーナ陣がトレーニングをサポートする点です。
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
|---|---|
| アクセス | JR山手線 「池袋駅」西口Ｃ6出口より 徒歩3分 |
| 入会金 | 38,000円 |
| 料金（目安） | 196,000円 |
FEELCYCLE 池袋店
ジムのコンセプト
バイクエクササイズをさらに進化させたフィットネス体験- わずか45分間で約800kcal、全身運動で基礎代謝UP、食べても痩せるカラダに
- 美脚、ヒップアップ、ウエストシェイプ、二の腕や背中の引き締め各パーツに特化したプログラム
- 大量の汗による「デトックス効果」「美肌効果」「ストレス解消効果」
- 音楽×フィットネス、100種類以上の高品質プログラムで楽しく続けられる
ジムの説明
各線 池袋駅 エソラ池袋B1F内3番出口より徒歩1分のFEELCYCLEは、NEW YORKから始まり、世界中で大流行しているバイクエクササイズで有名なジムです。強み①はバイクエクササイズのアフターバーン効果で更なるカロリー消費が期待できる点、強み②はFEELCYCLEならではの美脚、ヒップアップ効果で、引き締まった脚、美しいヒップラインが手に入る点、強み③は大量の発汗により、体の中に溜まった老廃物・毒素を排出するデトックス効果が期待できる点です。
| 営業時間 | 平日 6:30～23:00 土日祝日 8:30～19:30 |
|---|---|
| アクセス | 各線 池袋駅 エソラ池袋B1F内3番出口より徒歩1分 |
| 入会金 | 38,000円 |
| 料金（目安） | 196,000円 |
FORZA 池袋店
ジムのコンセプト
美Bodyプログラム専門パーソナルトレーニングジム- 美しいカラダは美しいフォームからをモットーに指導
- しっかり食べて痩せる食事メソッド
- お客様に不必要だと思われる物品の販売をしません
- 業界最安値を目指す料金設定
ジムの説明
池袋駅より徒歩6分のFORZAは、美Bodyプログラム専門パーソナルトレーニングジムで有名なジムです。強み①は現役のモデルやタレントのボディメイクを担当する吉野達彦が代表トレーナーを務めている等実績のあるスタッフがいる点、強み②は女性がコンプレックスを感じやすい、下半身、二の腕、背中、お尻などを、筋力トレーニングや改善ドリルを通じて改善することを得意としている点、強み③は1人1人の運動歴、既往歴(ケガなど)、身体の硬さ、筋力の強さ、その日の体調によってトレーニングメニューを変える点です。
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅より徒歩6分 |
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金（目安） | 136,000円 |
jump one 池袋店
ジムのコンセプト
日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ- トランポリンによるランニングの1.7倍という驚異の運動効果
- トランポリンの上下運動による筋肉の収縮によりリンパの流れが良くなる効果で内臓が刺激され老廃物が除去されるなど美肌効果あり
- 音楽を楽しみながら、トランポリンでトレーニング
ジムの説明
池袋駅より徒歩6分のjump oneは、日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオで有名なジムです。強み①はたったの45分間で450kcal-800kcal消費可能なレッスン、強み②は筋肉の収縮によりリンパの流れが良くなる上下運動効果で内臓が刺激され老廃物が除去されるなど美肌効果も期待できる点、強み③は体幹と全身の筋肉を同時につけることによりバランスのとれた引き締まった身体となり、基礎代謝の高い太りにくい身体を作ることができる点です。
| 営業時間 | 平日 7:00～22:30 土日祝日 7:15～21:15 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅より徒歩6分 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 料金（目安） | 14,800円 |
WELBEX
ジムのコンセプト
目指すのは一時的なダイエットではなく、生涯健康的で美しいスタイルをキープするためのダイエット＆ボディメイク- DNA分析による効果的なパーソナルトレーニング
- 糖質制限なししっかり食べるダイエット
- ダイエットを全力サポート。寄り添うトレーニングでココロもケア
- 完全個室プライベートマンツーマントレーニング
ジムの説明
JR池袋駅西口C3出口より徒歩10秒のWELBEXは、遺伝タイプを把握し効果的なボディメイクプログラムを提供することで有名なジムです。強み①は３つの遺伝的タイプを基に効果的なダイエット＆ボディメイクする点、強み②は栄養学に基づいて身体のこともキチンと考えた食事アドバイスでダイエットをサポートする点、強み③はトレーニングスペースが完全個室である点です。
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～23:00 日曜 10:00～19:00 |
|---|---|
| アクセス | JR池袋駅西口C3出口より徒歩10秒 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金（目安） | 198,000円 |
XSLIM(エクスリム) 池袋店
ジムのコンセプト
人生最後のダイエットにする- 4か月、月2回のアフターフォローでトレーニング生活の習慣化
- 1人ひとりにあった食事やトレーニングプログラム
- トレーナーと気軽にLINEでやり取り可能
- リバウンド体験者歓迎
ジムの説明
池袋駅より徒歩6分のXSLIM(エクスリム) は、アフタフォローが充実していることで有名なジムです。強み①はシャインシティ真横に位置し非常にアクセスのいい立地でパーソナルトレーニングを楽しむことができる点、強み②は新宿本店はプライベートを重視した完全個室で、トレーナー以外とは顔を合わせることはない点、強み③は女性に嬉しいアメニティも揃っていて、まるで高級ホテルのような清潔で上質な空間を味わえる点です。
| 営業時間 | 平日 9:00~23:00 土日祝日 9:00-22:00 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅より徒歩6分 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金（目安） | 200,000円 |
エニタイムフィットネス 池袋店
ジムのコンセプト
いつでも、どこでも、オトクに、好きなだけ。- 低価格でも、高品質
- 24時間営業
- 世界中のエニタイムが利用可能
ジムの説明
池袋駅より徒歩5分のエニタイムフィットネスは、世界27の国と地域に、4,500以上の店舗を持つ圧倒的な実績で有名なジムです。強み①は米国NO.1のフィットネスクラブ・フランチャイズであり、国内でも600店舗近く運営している実績がある点、強み②は365日、24時間、年中無休である点、強み③は世界中・日本中に存在するエニタイムを追加料金なしで利用することが可能な点です。
| 営業時間 | 24時間 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅より徒歩5分 |
| 入会金 | 0円 |
| 料金（目安） | 7,800円 |
ジェクサー・フィットネス 池袋店
ジムのコンセプト
都心の真ん中にスタイリッシュな大型フィットネス- 種類豊富なトレーニングマシンが揃う明るく開放的な大型ジムエリア
- 25ｍ×5コースのプールでは、スイミングだけでなく、水中ウォーキング、アクアビクス
- ジャグジーやマッサージプールも併設
- 二股温泉®や外気浴、水風呂など、充実のスパエリア
- ホットスタジオ、バイクスタジオを含む4つスタジオ
ジムの説明
池袋駅より徒歩5分のジェクサー・フィットネスは、駅近スポーツクラブで有名なジムです。強み①はJR新宿新南改札から徒歩4分の大型フィットネスクラブである点、強み②はジム・プール・スパ等の充実した施設がある点、強み③は月額費内で受けられる豊富なプログラムがある点です。
| 営業時間 | 平日 7時00分～23時30分 土曜日 9時00分～21時00分 日曜日 9時00分～20時00分 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅より徒歩5分 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 料金（目安） | 10,450円 |
ティップクロス 池袋店
ジムのコンセプト
ライフスタイルに合わせて選べる多彩なプランが特徴- 大手
- 豊富なプログラム
- スタジオ、プール、シャワーあり
- 有料パーソナルトレーニングあり
ジムの説明
池袋駅より徒歩4分のティップクロスは、ジム大手のティップネスが運営していることで有名なジムです。強み①は今話題のファンクショナルトレーニングができるプログラムと施設がある点、強み②は会社の福利厚生制度が利用できると割安で通える点、強み③は充実した施設や豊富なプログラムがある点です。
| 営業時間 | 8時00分～23時00分 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅より徒歩4分 |
| 入会金 | 3,000円 |
| 料金（目安） | 13,500円 |
ライザップ 池袋店
ジムのコンセプト
あなたの理想の身体を目指すコミット型の完全オーダーメイドプログラム- 専属トレーナーが、責任をもってあなたを成功に導く。RIZAPだけのトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣” RIZAP流 食事の法則
- 30日間の全額返金保証制度
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成。RIZAPならではのサポート体制
ジムの説明
池袋駅より徒歩5分のライザップは、減量成功者数日本一で有名なジムです。強み①は180を超える医療機関と連携、医師と開発した唯一のプログラムがある点、強み②は圧倒的な結果を出すためにデータアナリストが14万人の会員実績から最適なプランを選び提供する点、強み③は食事指導やメンタルサポートなど充実したサポート体制がある点です。
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅より徒歩5分 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金（目安） | 298,000円 |
リボーンマイセルフ 池袋店
ジムのコンセプト
女性専用ダイエットジム（プライベートトレーニングジム）- 女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
- 生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事管理
- パーソナルトレーナーも女性のみのため、女性だからこそわかる悩みを共有できる
ジムの説明
池袋駅より徒歩4分のリボーンマイセルフは、女性の為だけに開発されたダイエットプログラムで有名なジムです。強み①は目的に合わせて、3つのコースと各種オプションが用意されている点、強み②はトレーナーもお客様も全員女性なので安心できる点、強み③は産後ダイエットやブライダルダイエット等、女性の様々なダイエットシーンに合わせて一人ひとりに合ったプロクラムがある点です。
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝日 9:00～22:00 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅より徒歩4分 |
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金（目安） | 220,000円 |
パーソナルトレーニングスタジオＯｚ 池袋店
ジムのコンセプト
加圧トレーニングで効率よく理想的なからだ作りを- 加圧トレーニングとスタジオトレーニング（加圧ベルトを使ったOzオリジナルスタジオプログラム）
- 加圧トレーニングによって低負荷の運動でも高負荷の運動と同じくらいの効果を得ることができる
- 設立から10年以上の信頼と実績のもと、会員数延べ14,000人以上の身体作りを支援してきた実績
ジムの説明
池袋駅より徒歩3分のパーソナルトレーニングスタジオＯｚは、加圧トレーニングで有名なジムです。強み①は設立から10年以上の信頼と実績のもと、会員数延べ14,000人という実績がある点、強み②は質の高い専門トレーナーが、効率のよい加圧トレーニング方法を、マンツーマン指導 する点、強み③専門トレーナーが体型や筋肉量などにあった最適なマシンを選定し最小の負荷で鍛えたい部位だけを効率よくトレーニングするサポートをする点です。
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00 土日祝日 10:00～20:00 |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅より徒歩3分 |
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金（目安） | 128,000円 |
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