痩せてきれいになりたい、健康的な体を手に入れたいと思いジムに通ったことはあるけれど、なかなか続かなくて失敗するパターンってとても多いですよね。私も過去5回ジムにお世話になりましたが、1か月くらい経つと行かなくなったりしてしまいました。
なかなか継続できないのは、継続できる仕組みがなかったからかもしれません。
この記事でご案内している「パーソナルトレーニングジム」は、マンツーマン指導や経験豊富なトレーナーが多く在籍しているところを中心に記載しています。
パーソナルトレーニングジムはトレーナーと一緒に行うことで、一人で頑張る必要がなく、またトレーナーからのチェックも入るので、自然と継続する仕組みがあります。
仕組みがしっかりしていれば、無理せず過度な追い込みも必要なく理想の身体を目指すことができます。
では、そんな私が調査した「楽に継続できるパーソナルトレーニングジム」について、これから詳しくお伝えをしていきますね。ぜひ体験へ足を運んでみてください。
24/7ワークアウト 自由が丘店
ジムのコンセプト
3食食べて理想の身体を目指すダイエットジム- 完全個室のマンツーマンレッスン×オリジナル研修を受けたパーソナルトレーナー
- 3食食べるダイエット×お客様ごとにカスタマイズしたダイエットメソッド
- 駅近×手ぶらOK×深夜24時頃まで営業
ジムの説明
自由が丘駅徒歩4分の24/7ワークアウトは、完全個室マンツーマントレーニングで有名なジムです。強み①はトレーニングに必要なウェア等の貸し出しがあり無料で通えることです。
強み②は新宿には3店舗もあり早朝から深夜まで営業しているので通いやすい点ことです。
強み③は3食しっかり食べるダイエットメソッドがあることです。
強み②は新宿には3店舗もあり早朝から深夜まで営業しているので通いやすい点ことです。
強み③は3食しっかり食べるダイエットメソッドがあることです。
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩4分 |
| 入会金 | 38,000円 |
| 料金（目安） | 98,000円 |
リボーンマイセルフ 自由が丘店
ジムのコンセプト
女性専用ダイエットジム（プライベートトレーニングジム）- 女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
- 生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事管理
- パーソナルトレーナーも女性のみのため、女性だからこそわかる悩みを共有できる
ジムの説明
自由が丘駅から徒歩4分のリボーンマイセルフは、女性の為だけに開発されたダイエットプログラムで有名なジムです。
強み①目的に合わせて、3つのコースと各種オプションが用意されていることです。
強み②はトレーナーもお客様も全員女性なので安心できることです。
強み③は産後ダイエットやブライダルダイエット等、女性の様々なダイエットシーンに合わせて一人ひとりに合ったプロクラムがあることです。
強み①目的に合わせて、3つのコースと各種オプションが用意されていることです。
強み②はトレーナーもお客様も全員女性なので安心できることです。
強み③は産後ダイエットやブライダルダイエット等、女性の様々なダイエットシーンに合わせて一人ひとりに合ったプロクラムがあることです。
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 ) |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線 自由が丘駅（南口） 徒歩4分 大井町線 自由が丘駅（南口） 徒歩4分 |
| 入会金 | 38,200円 |
| 料金（目安） | 18.2万円 |
ライザップ 自由が丘店
ジムのコンセプト
あなたの理想の身体を目指すコミット型の完全オーダーメイドプログラム- 専属トレーナーが、責任をもってあなたを成功に導く。RIZAPだけのトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣” RIZAP流 食事の法則
- 30日間の全額返金保証制度
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成。RIZAPならではのサポート体制
ジムの説明
○○駅から徒歩○分のライザップは、減量成功者数日本一で有名なジムです。強み①は180を超える医療機関と連携、医師と開発した唯一のプログラムがある点、強み②は圧倒的な結果を出すためにデータアナリストが14万人の会員実績から最適なプランを選び提供する点、強み③は食事指導やメンタルサポートなど充実したサポート体制がある点です。
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線 自由が丘駅 徒歩5分 東急大井町線 自由が丘駅 徒歩5分 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金（目安） | 298,000円～ |
EZIL 自由が丘店
ジムのコンセプト
女国内初の女性トレーナーのみ！あなたを女性目線のモテボディへ- 徹底した食トレ × 筋トレで、想像を超えた身体の変化へ
- 体質改善や日々の活動のパフォーマンスアップ
- 正確なフォーム且つお客様に適したパーソナルトレーニングを組み、1対1で”筋トレ”指導
ジムの説明
自由が丘駅から徒歩15分のパーソナルジムEZILは、女性限定トレーナーが在籍し、女性目線のモテボディへ導くことで有名なジムです。
強み①は、「何をいつ食べるか？」にこだわって食事指導”食トレ”を徹底して行うこと
強み②は、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインなど必要なものは全て無料貸出し＆無料提供できることです
強み③は、女性パーソナルトレーナーが女性目線であなたの身体作りを考えて指導してくれることです
強み①は、「何をいつ食べるか？」にこだわって食事指導”食トレ”を徹底して行うこと
強み②は、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインなど必要なものは全て無料貸出し＆無料提供できることです
強み③は、女性パーソナルトレーナーが女性目線であなたの身体作りを考えて指導してくれることです
| 営業時間 | 7:00～22：00 |
|---|---|
| アクセス | 東急目黒線 奥沢駅 徒歩6分 東急東横線 自由が丘駅 徒歩15分 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金（目安） | 250,000円 |
CREBIQ（クレビック） 自由が丘店
ジムのコンセプト
女性の身体を理解し、トレーニングと栄養サポートを行う事で女性らしいしなやかなボディラインを- フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
- ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート
- トレーナーとマンツーマンによる個人指導
- プロテイン代も含み驚きの低価格を実現
ジムの説明
自由が丘駅から徒歩5分のCREBIQ（クレビック）自由が丘店は、JPC全日本ボディビル選手権大会を2007〜2010年の4連続優勝を誇る豊島香奈子さん監修のプログラムを受けられることで有名なジムです。
強み①女性限定であることです。女性ならではの悩みにも柔軟に対応いただけます。
強み②アフターフォローも充実していることです。『継続プラン』や管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてご自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法も提供しています。
強み③プロテイン代も含んだ上での良心的な価格でのサービス提供を実現していることです。
強み①女性限定であることです。女性ならではの悩みにも柔軟に対応いただけます。
強み②アフターフォローも充実していることです。『継続プラン』や管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてご自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法も提供しています。
強み③プロテイン代も含んだ上での良心的な価格でのサービス提供を実現していることです。
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜23:00 土・日・祝 10:00〜19:00 |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線 自由が丘駅 徒歩5分 東急大井町線 自由が丘駅 徒歩5分 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金（目安） | 196,000円 |
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